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体をいたわり
優しく ていねいに
ほっとできる空間を心がけています
少しの間だけ
自分へのご褒美の旅に出た気分で
ゆるりとお過ごしください
食材の自然な味をそのまま生かし、
シンプルに優しい味付けで美味しくいただきたい
住んでいる土地のもの
季節の旬のもの
食材からパワーをいただき
命を輝かせてくれるありがたみを感じながら
その時々でていねいに選んでいきます
私たちが普段取り入れている
グルテンフリーや薬膳、アーユルヴェーダ
の智慧のエッセンスを
普段の食事に無理なく
プラスすることで得られる
嬉しい効果をお伝えさせていただきます
私たちはそれぞれ体格や性質など
他の人とまったく同じではないため、
“万人に共通するいいもの”というより、
“それぞれにあった食材や調理法、摂取量は
違って当たり前”
が自然な捉え方かと感じます
個人の性質や体格などから
適した食事の摂り方のご提案など
ご希望に添える範囲で
お手伝いさせていただきます
月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日祝 | |
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10:00~12:00 | ○ | - | - | - | ○ | - | - |
※平日月曜・金曜のみの教室開催予定です。
おすすめの商品を使った、簡単でおいしいレシピをご紹介します。